Maxime Brumm
Préparateur physique et coach sportif en Alsace et Grand Est. Licence&Master 2 STAPS — Sciences du Sport. Intervenant auprès du Pôle Espoir de Barr, de Sarrebourg Moselle Sud Handball (Proligue) et de l'Union Sportive Sarre Union (R1)
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FOCUS #1 Les sens en éveil
Après avoir suivi la formation IP Institut jusqu’au niveau 3, la stimulation sensorielle permet de rajouter une nouvelle approche de l’entrainement et de vous permettre de développer votre potentiel !
Santé Max propose cette nouvelle technique
Voici un petit exemple en vidéo
On teste l’équilibre en station unipodale les yeux fermés
On stimule le sens proprioceptif grâce à un exercice de dissociation des ceintures scapulaire et pelvienne
Une stimulation proprioceptive améliore le système vestibulaire impliqué dans l’équilibre
Très bientôt, un article pour t’expliquer ce qu’est le sens proprioceptif, et comment il peut influer sur l’équilibre et ta capacité à bouger !
En attendant, pose tes questions ici
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