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Un coach Running qui s’adapte à vos objectifs

Plusieurs années d’enseignement et de partage autour de la pratique du Running ont forgé la communauté de sportifs autour de votre coach Running Santé Max. Elle est maintenant bien implantée à Strasbourg et dans le Bas-Rhin, n’hésitez pas à nous rejoindre.

En effet, un groupe Santé Max Running 100% Féminin a été crée il y a 5 ans, ainsi que des Small Group pour profiter d’un encadrement individualisé !

Il existe également un partenariat de plusieurs années avec 3P – Préparation Physique et Performance et notamment l’accès de ses adhérentes de sa salle Coach in Box à nos compétences en course à pied.

Une preuve de la confiance et du savoir-faire de votre coach Running à Strasbourg Maxime BRUMM.

Mais aussi et depuis bientôt 4 ans avec l’alliance sportive du Crédit Mutuel et des anciennes collaborations, avec Matrat-Training durant 2 ans.

La méthode d’entrainement Santé Max Running

La pratique de la course à pied est une activité physique très facile à mettre en oeuvre. Une paire de baskets et c’est parti….

Mais c’est ensuite que vient la nécessité de se faire encadrer, afin d’éviter de commettre des erreurs qui mènent généralement à la blessure, voir même à l’arrêt de la pratique.

Se fixer des objectifs raisonnables, profiter de conseils pertinents, adapter ses entraînements à son niveau, sont les avantages de faire appel à un coach.

Profiter de l’effet du groupe pour parcourir des kilomètres en gardant le plaisir est un atout non négligeable pour prendre part aux séances dispensés par votre Coach Running à Strasbourg Santé Max

Tester une séance avec Santé Max

Plusieurs séances par semaine, correspondant à tous les niveaux, du coureur débutant au plus confirmé, sont accessibles sur Strasbourg.

Des séances sont dispensés le samedi matin, les mardis et jeudis midis. Mais également la possibilité de pratiquer le lundi, mercredi et jeudi en soirée. Autant de possibilités de trouver une séance et de venir tester

Contactez nous pour nous rejoindre

Que peux vous apporter le coach ?

Grâce à un cursus scientifique et la validation d’un Master 2 STAPS, votre coach se tient à jour des nouvelles techniques d’entrainement et d’enseignement de la course à pied. Les conseils sont en relation avec l’actualité scientifique et proviennent de sources fiables et avérées.

Le contenu de la séance sera toujours adapté à votre objectif et votre niveau. L’entrainement permet d’augmenter votre endurance grâce à différents exercices. Le coaching a pour objectif d’améliorer votre technique de course et votre musculature.

L’accent est mis sur la prévention des blessures grâce à plusieurs formations suivi en complément de la formation universitaire.

Accéder à l’expertise à distance

Santé Max, coach Running à Strasbourg, propose un suivi d’entrainement à distance. Il permet à tous d’obtenir un plan d’entrainement personnalisé. Chaque kilomètre parcouru est analysé. L’objectif est d’adapter au mieux le contenu des entraînements à votre but. Plusieurs coureurs ont déjà profiter de ce service, pour préparer leur première course (5 ou 10km) jusqu’à l’Ultramarathon.

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Carte de visite de votre coach Maxime BRUMM