Category Archives: Préparation physique

Voici trois semaines que les séances de reprise post-covid ont démarré. Après 10 semaines passées à faire bouger les adhérents Santé Max,
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Votre coach Maxime BRUMM ajoute à sa nouvelle rubrique le quatrième challenge. Il s'agit de tester ta précision ! Il propose un test pour
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Une séance Tabata avec des d'exercices de cardio et de renforcement musculaire. Votre coach Maxime BRUMM conseille une nouvelle séance pour rester
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Votre coach Maxime BRUMM ajoute à sa nouvelle rubrique le quatrième challenge. Il s'agit de tester ta coordination ! Il propose un test pour
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Votre coach Maxime BRUMM propose une série d'exercices de musculation pour les bras et les abdominaux Une méthode de musculation est utilisée
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Votre coach Maxime BRUMM ajoute à sa nouvelle rubrique le troisième challenge. Il s'agit de tester ta proprioception ! Il propose un test pour
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Votre coach Maxime BRUMM propose une nouvelle rubrique ! Une série de défi avec pour le deuxième challenge de tester ta mobilité ! Il s'agit
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Une séance Bootcamp avec différents blocs. Votre coach Maxime BRUMM conseille une séance pour améliorer la capacité cardio-respiratoire et la
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Votre coach Maxime BRUMM propose une nouvelle rubrique ! Une série de défi avec en premier, teste ton équilibre ! Il s'agit d'un test pour
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Une séance d'exercice cardio et de renforcement musculaire. Votre coach Maxime BRUMM conseille une nouvelle séance pour rester actif à domicile.
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