Vous vous posez des questions sur les exercices de proprioception ? Une vidéo pour expliquer le choix de certains exercices. La philosophie de Maxime Brumm de Santé Max en totale transparence !
1 : décoller les mains et les pieds en même temps.
2 : toucher le coude droit sur le genou droit et faire de même avec le côté gauche, en même temps.
3 : reposer en même temps pour revenir en position de départ.
En quoi consiste cet exercice Proprioceptif ? La tâche est de se représenter dans l’espace, établir un contact simultané et coordonner le haut et le bas du corps ainsi que la droite de la gauche.
La proprioception c’est pas toujours se tenir sur un bossu ! Tu veux en savoir plus, suit les formations de Mat Boulé, Osteopath and Posturologist qui s’en vient à Strasbourg en juin 2020.
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Fondateur de chez Santé Max, Maxime BRUMM est coach sportif à Strasbourg, Nancy et Metz. Diplômé en Sciences et Technologie de la Santé, en mention Sciences du Sport, spécialité Entrainement, Biologie, Nutrition et Santé, il vous accompagne dans toutes les pratiques sportives individuelles et collectives.
@ 2018 - 2020 | Coaching sportif et santé par la prévention des blessures à Strasbourg, Nancy et Metz avec Maxime BRUMM | Santé Max
